Kläcka idéer medan man springer

springa-pa-hosten

Hösten är verkligen en mysig årstid när löven börjar få annan färg och falla till marken. Jag vet att många inte håller med mig men jag tycker det är fantastiskt. Givetvis är det så att de dåliga höstdagarna är sämre än de dåliga sommardagarna men det får man helt enkelt ta.

Något jag verkligen älskar att göra är att springa och något jag fortsätter med under hösten och vintern. Springa är för mig den bästa terapin man kan få och man får verkligen tid att gå igenom och rannsaka sig själv, sitt liv och mycket mer än så. Idéer om projekt har man god tid att bearbeta när man beger sig iväg på en längre runda efter frukosten på lördagsmorgonen. På kvällarna mitt i veckan lämpar sig kortare och kanske tuffare pass och då kan man tömma eventuell ilska, frustration eller andra känslor som man fångat upp under arbetsdagarna.

Jag är ingen extrem löpare utan jag försöker hålla igång och det brukar bli allt ifrån ett till tre pass i veckan. Det gör att jag ligger på en nivå så att jag ganska enkelt springer en halvmarathon om jag vill. Längre sträcker än så kräver lite mer uppladdning och träning.

Ett lopp jag nog ska springa nästa år är Lidingöloppet vilket är 30 km i terräng och det ska bli himla roligt. Jag tänkte börja med det och är lusten stor till en svensk klassiker så kör jag vidare.

Ett viktigt verktyg för mig när jag springer är min träningsklocka som alltid följer med. Det är himla trevligt att ha en bra träningsklocka som hjälper en att få ut det man tänkt ur sitt träningspass. Det är även himla kul att efter man sprungit att titta på statistik och hur man presterat – oavsett om det är ett lopp eller ett hårt träningspass.

Jag köpte relativt nyligen en ganska ny träningsklocka och jag tror knappt den är ett år gammal nu. Det är en Polar V800 som jag gillar skarpt. Den kostade förvisso en del när jag köpte den men den verkar vara billigare nu och den har alla funktioner jag vill ha. Om du vill titta och läsa mer om träningsklockor så kan du göra det på http://traningsklocka.com/. Jag personligen är inte så insatt i det men jag vet tillräckligt mycket för att veta att jag inte vill vara utan en.

Hur som helst, ut och spring i den friska höstluften, den svala vinterluften och bearbeta det som hänt under veckan och dina idéer. Det är ett bra sätt!

TIPS!  Sveriges största entreprenörer genom tiderna

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *